玩手机游戏是年轻人生活中的一部分，但你知道吗？长时间低头玩手机游戏可能导致肩周炎！今天我来为大家详细解读这个问题。
1.错误的姿势
当我们玩手机游戏时，常常保持着低头姿势，这样会导致颈椎和肩膀长时间处于紧张状态。长期下来，肌肉会变得僵硬，容易引发肩周炎。因此，在玩手机游戏时，应该注意保持正确的坐姿或站姿，让颈椎和肩膀放松。
2.过度使用手指
在玩手机游戏时，我们需要频繁地使用手指进行操作，特别是对于那些需要连续点击屏幕的游戏。长时间过度使用手指会导致手部疲劳和肌肉紧张。这些紧张的肌肉会影响到整个手臂的运动，进而引发肩周炎。因此，在玩手机游戏时，要适当休息手指并进行放松操。
3.缺乏运动
玩手机游戏通常需要长时间的静坐，导致缺乏运动。长期缺乏运动会导致肌肉无法得到充分的锻炼和伸展，容易引发肩周炎。因此，在玩手机游戏的间隙，应该进行一些简单的肩部和手部运动，让肌肉得到放松。
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