手机和游戏，是现代人生活中不可或缺的一部分，它们给我们带来了便利和娱乐，但同时也可能成为我们生活中的负担和消磨。当我们沉迷于手机和游戏之中时，往往会忽略周围的美好事物，错过与家人朋友的交流，甚至影响到工作学习。因此，适当地忘掉手机和游戏，回归真实生活，也许能让我们重新找回内心的平静和幸福。
忘掉手机意味着不再被社交媒体的信息洪流所左右，不再被无谓的刷屏浪费时间。可以尝试将手机放在一旁，融入到身边的环境中：欣赏窗外的风景、聆听身边人的声音、感受自己的情绪变化。或许在这个过程中，你会发现生活中有许多美好值得珍惜。
忘掉游戏则意味着不再沉溺于虚拟世界中无休止的竞争和刺激。可以尝试去体验现实生活中的各种乐趣：阅读一本书、散步在公园里、学习一门新技能。这些看似平淡无奇的事情，却可能带给你更持久且真实的快乐。
当我们适当地忘掉手机和游戏时，或许会发现内心更加宁静、生活更加充实。
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